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  2、睡觉时要散开头发,不要扎马尾  人在睡觉的时候是最放松的时候,这时不建议梳头发入睡哦!梳头发会影响头部的血液循环,严重影响睡觉质量哦!如果女人在睡前能够把头发放下来,既给女人增添了一份妩媚感,又可以提高睡觉质量,再者还会让人浮想联翩。想象一下,女人散开头发,再穿上一条有质感的睡裙,简直是美艳动人,惹人爱!  3、睡觉不要穿袜子  有些女人到了冬天,喜欢穿袜子睡觉。其实,很多女人天生就会气血不足,体寒,所以会更加注重保暖。穿袜子入睡,确实起到了保暖的作用,但其实也会影响睡眠质量,不利于血液循环。

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